sanar el dolor - An Overview

Ahora que conoces los beneficios de por qué es necesario desarrollar la autoestima, no olvides prestarle la atención que se merece.

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Te desafía y te mantiene responsable: Un mentor de vida te desafiará a salir de tu zona de confort y te mantendrá responsable de tus metas y acciones.

En un article anterior hablábamos de las heridas emocionales de la infancia, esos microtraumas que, al repetirse en el tiempo, impiden en el niño un desarrollo pleno y acaban teniendo repercusiones en la edad adulta. Las heridas emocionales nos impiden ser quienes genuinamente hemos venido a ser y, además, nos predisponen a repetir con nuestros hijos e hijas las mismas actitudes que vivimos de nuestros padres.

Los especialistas en heridas emocionales suelen afirmar que este camino culmina con el perdón a los padres, porque lo cierto es que te será imposible estar en paz contigo si sigues en guerra con ellos.

Que se va extendiendo en varias áreas de la vida y que nos “bloquea” o “paraliza” al momento de conseguir nuestros objetivos.

El último e importante paso en el proceso de toma de decisiones es evaluar la eficacia de tu decisión, ya website que el seguimiento permite identificar sus deficiencias o consecuencias negativas, proporcionando una valiosa retroalimentación sobre la que la decisión puede ser revisada o reconsiderada.

Cada enlace es enriquecedor igual o mejor que el anterior, nos ayuda a ver la sencillez de las cosas, aunque muchas de los conceptos los sabemos pero no los ponemos en práctica Responder

Es fundamental comprender que ignorar estas heridas del alma no las hace desaparecer. Al contrario, si no se tratan adecuadamente, estas cicatrices pueden continuar causando dolor y limitando nuestra vida de maneras que a veces ni siquiera somos conscientes.

Como he comentado en el punto anterior, cuando las cosas no salen bien es mejor aceptarlas y seguir adelante. Ya que las experiencias son una gran fuente de información para la autoconfianza, y quizás la más importante, siempre es mejor ponerse a prueba, pues solamente podemos arrepentirnos de lo que no hemos hecho.

Reconocer la herida: El primer paso para sanar una herida en el alma es reconocer su existencia. Es fundamental identificar la fuente del dolor emocional y aceptar que necesita ser atendida.

Dicen que el saber no ocupa lugar y en efecto, así es. Para iniciar un proceso de transformación y crecimiento personal lo primero que debes hacer es conocerte a ti mismo y descubrir qué es lo más importante para ti.

Gestión eficaz: Controlar nuestras emociones nos ayuda a tomar decisiones acertadas y enfrentar desafíos con una perspectiva positiva.

¿Cómo hacer esto? Muy sencillo. Cuando notes que hay algo que te crea angustia y que mina tu autoconfianza, pácharge a pensar en las distintas opciones con las que puedes afrontar esta situación y elige la que crees que vaya a beneficiarte a medio o largo plazo.